jeudi 20 mars 2014

[ Smoothie Vitaminé ]


Des Mangues, des Oranges Sanguines et une Bananes 
un peu trop mûres qui traînent dans la corbeille à fruits ?!
Pourquoi ne pas faire un Smoothie ?!
 Idéal pour faire le pleins de vitamines sans se prendre la tête ... 
Un petit verre le matin avant de partir au boulot pour être en forme toute la journée 
Ou façon cocktail l'après-midi sur un transat, au soleil, avec le PRIMA en guise de lecture.
 Faites comme bon vous semble et laissez-vous tenter. ^^




Ingrédients : - 2 Oranges Sanguines
             - 1 Mangue
             - 1/2 Banane
             - 15cl de Lait de Soja (ou écrémé)

Préparation :

1. Éplucher les mangues et les oranges sanguines. Enlever la peau de la banane. Tout couper en morceaux, peu importe la taille puisque tout passera au blender/mixeur. 

2. Ajouter le lait de soja et mixer.